TAJEMNICE ZDROWIA

KSIĄŻKA W LICZBACH

• 430 stron fachowej wiedzy opartej na odkryciach naukowych Zachodu i starożytnej mądrości Wschodu
• 100 praktycznych wskazówek, porad i przepisów
• 90 kolorowych, motywujących zdjęć
• 10 rekomendacji i opinii, w tym 3 lekarzy oraz psychologów, coachów i naturoterapeutów
• 2 konsultacje merytoryczne książki: medyczna i ajurwedyjska
• 1 przedmowa Ewy Foley

Tę książkę napisałam dla Ciebie jako przewodnik na drodze do zdrowia i dobrego samopoczucia. Znajdziesz w niej wiele praktycznych porad i sprawdzonych wskazówek. Oto korzyści, które może uzyskać poprzez jej lekturę oraz wykonywanie zawartych w niej ćwiczeń:

• holistycznie zadbasz o siebie na wszystkich poziomach: ciała, emocji, umysłu i ducha
• nauczysz się jeszcze lepiej radzić sobie ze stresem, poznając dobrodziejstwa jogi i medytacji
• podleczysz swoje nadnercza alkaliczną dietą i technikami relaksacyjnymi
• wyciszysz swój rozgorączkowany umysł i staniesz się bardziej uważny/a
• zweryfikujesz swoje przekonania na temat zdrowia, odżywiania i aktywności fizycznej
• rozprawisz się z wewnętrznym krytykiem i niską samooceną
• uwolnisz zamrożone w ciele emocje, nauczysz się nimi zarządzać w bezpieczny sposób
• oczyścisz swój organizm z toksyn, złogów, patogenów i metali ciężkich
• poradzisz sobie z uzależnieniem od słodyczy i cukru
• poznasz tajniki ajurwedy – najstarszej, holistycznej medycy świata
• nauczysz się komponować zdrową, zbilansowaną dietę
• dowiesz się o najnowszych odkryciach Zachodu dot. długowieczności
• zmienisz swoje nawyki na takie, które wspierają zdrowie i dobre samopoczucie
• wzmocnisz swoją odporność, zwiększysz poziom energii i witalności!