Sauna fińska

Sauna to naprzemienna kąpiel – raz gorąca, a raz zimna. W tym tkwi tajemnica jej niezwykłych efektów i dobroczynnego wpływu na cały organizm. Dzięki temu termicznemu zabiegowi, skóra całego ciała oczyszcza się z tłuszczu, łoju i martwych komórek. Staje się czysta, gładka i zaczyna lepiej oddychać. Pozwala to na lepsze wchłanianie różnych preparatów odżywczych i nawilżających.

Efekty seansu w saunie to między innymi:

• pobudzenie układu krążenia aż do poziomu naczyń włosowatych
• polepszenie przemiany materii dzięki stopniowemu podwyższaniu temperatury ciała
• pobudzenie pracy serca
• regulacja gospodarki hormonalnej
• stymulacja układu odpornościowego do lepszej pracy
• zahartowanie organizmu, zwalczanie wirusów i bakterii
• oczyszczenie skóry z tłuszczu i martwego naskórka
• oczyszczenie porów i wygładzenie skóry
• wyciszenie psychiczne i relaks

Mimo szeregu zalet, sauna nie jest jednak dla wszystkich. Powinni jej unikać m.in. osoby uskarżające się na choroby zakaźne, silną gorączkę, kłopoty z krążeniem, choroby skóry, nadciśnienie, choroby serca, alkoholizm i nowotwory. Jeśli masz wątpliwości, czy możesz skorzystać z sauny, najlepiej poradź się lekarza.